Perquè més val prevenir que curar, la millor manera de fer-ho és seguir una sèrie de recomanacions que expliquem a continuació. A més, no hauràs d´invertir en tractaments odontològics més complexes i costosos per recuperar la salut de la teva boca. Quines pautes puc seguir per prevenir?
1. Tenir una bona higiene oral. Existeixen moltes tècniques de raspallat, però la que està considerada pels dentistes com la més recomanada y efectiva, sobretot pels pacients periodontals, es la tècnica de Bass Modificada, ja que permet netejar amb més profunditat els solcs gingivals. Aquesta técnica consisteix en col.locar el raspall en un angle de 45 graus respecte l´eix de la dent penetrant lleugerament en el marge entre la dent i la geniva. A continuació, es realitzen moviments vibratoris curts i finalment es fa un moviment vertical cap a la cara masticatòria de la dent, que serà raspallada en últim lloc al igual que la llengua.
És important el raspallat un mínim de 3 cops al dia, complementant-lo amb l´ús de fil dental y raspalls interdentals, ja que aquests permeten eliminar les restes d´aliments acumulats entre les dents, on el raspall no és capaç d´arribar.
2. Revisions dentals almenys dos cops l´any per detectar problemas a temps, així será més fácil solucionar-los d´una manera més conservadora.
3. Seguir una dieta variada i saludable. Consumeix aliments rics en vitamines, calci, ferro i menerals i evita dolços, menjars amb un alt nivel de sodi o greixos i les begudes carbonatades.
Tenir en compte aquestes 3 pautes clau a odontologia preventiva depèn de tu. Per la nostra banda, a Doctora Minerva portem a terme tècniques no invasives i fem una revisió periòdica de la higiene oral per assegurar els millors resultats.
Contacta’ns sense compromís omplint el formulari web, per e-mail o via telefònica.
